Sayuran Hijau Membuat Kecerdasan Bayi Berkembang

Sayuran Hijau Membuat Kecerdasan Bayi Berkembang

Senin, 7 Januari 2019 | 08:05 WIB
ilustrasi. net
INILAH, Bandung-Mayoritas kecerdasan seseorang dikaitkan dengan gen dan warisan biologis mereka. Namun, tahukah Anda bahwa kecerdasan bayi Anda bisa dipengaruhi oleh makanan yang Anda makan selama masa kehamilan?

Mengutip dari boldsky, Jumat, (04/01/2019), otak bayi Anda mulai berkembang pada trimester pertama dan sangat penting bagi Anda untuk mulai makan sehat sejak awal kehamilan Anda.

Salah satunya adalah bayam dan sayuran lain berdaun hijau. Apakah Anda pernah mendengar banyaknya manfaat dari bayam untuk kesehatan?

Selama kehamilan, sayuran hijau dan berdaun, terutama bayam, bisa memberi Anda lebih banyak manfaat. Pertama adalah nilai nutrisi bayam.

Ini mengandung asam folat atau folat, dan zat besi, yang penting untuk perkembangan bayi.

Sekitar 100 gram bayam mengandung 194 mikrogram folat dan 2,71 miligram zat besi. Selain itu, mengandung 2,86 gram protein, 2,2 gram serat makanan, vitamin lainnya (A, B6, B12, C, D, E, K), mineral (kalsium, magnesium, fosfor, kalium, natrium, zinc), dll.

Inilah koran / jek

Tidak Ada Komentar.


Tinggalkan Komentar


Berita Lainnya

  • Sabtu, 23 Maret 2019 | 13:30 WIB

    Serunya Menuai Keuntungan Tanpa Modal di Era Milenial

  • Sabtu, 23 Maret 2019 | 13:00 WIB

    Vidio Ajak Milenial Cerdas Gunakan Media Sosial

  • Selasa, 19 Maret 2019 | 15:35 WIB

    Generasi Berencana Menuju Indonesia Emas 2045

  • Sabtu, 16 Maret 2019 | 16:45 WIB

    Legislator Terus Dorong Generasi Berencana Berkualitas