• Simak Tujuh Manfaat Tidur Tanpa Busana

    Oleh : redaksi09 Maret 2017 11:41
    INILAH, Jakarta - Anda perlu tidur dengan keadaan yang baik dan sehat. Nah, apakah dengan tidak menggunakan pakaian saat tidur akan membuat tubuh sehat dan meningkatkan kualitas tidur?

    Mengutip dari boldsky, Kamis (09/03/2017), insomnia telah menjadi masalah belakangan ini. Meskipun ada begitu banyak obat untuk meningkatkan kualitas tidur Anda, salah satu yang terbaik di antara mereka adalah tidur tanpa pakaian.

    Ya, ada beberapa manfaat jika Anda tidur tanpa mengenakan apa-apa. Penasaran apa saja?
    1. Meningkatkan kualitas tidur
    Anda tidak akan merasa gelisah di tempat tidur jika Anda telanjang. Anda akan tertidur lebih cepat ketika Anda tidak mengenakan apa-apa untuk tidur.

    2. Tidur tanpa pakaian juga dapat mengurangi tingkat kortisol
    Ini berarti sangat akan mengurangi tingkat stres Anda. Saat Anda akan bangun dengan suasana hati yang lebih baik.

    3. Tidur tanpa pakaian ini juga baik untuk sirkulasi darah Anda
    Terutama, pria harus tidur dengan mengenakan pakaian.

    4. Kualitas tidur akan meningkat
    Tingkat energi Anda mendapatkan dorongan ketika Anda bangun.

    5. Kulit Anda mendapatkan paparan udara
    Tidur tanpa pakaian dapat mencegah infeksi tertentu. Pertumbuhan jamur atau bakteri dapat menahan sedikit.

    6. Jika Anda memiliki pasangan maka kebiasaan ini lebih bermanfaat
    Ketika kulit pasanganmu menyentuh Anda, merasa baik, hormon oxytocin akan dikeluarkan. Ini meningkatkan suasana hati dan juga mengurangi detak jantung Anda.

    7. Hal ini juga baik untuk kulit Anda
    Setelah beberapa hari, kulit Anda akan terlihat lebih baik. Hal ini karena tubuh Anda akan mampu memperbaiki diri lebih baik.[job.fani]