Cegah Dehidrasi Saat Kedinginan

Cegah Dehidrasi Saat Kedinginan
Ilustrasi/Net

INILAH, Jakarta - Minum yang cukup untuk mencegah terjadinya dehidrasi atau kekurangan cairan yang akan memperburuk kesehatan akibat udara dingin.

Menurut Dr.Ari F Syam Akademisi dan Praktisi Kesehatan, saat udara dingin kita cenderung tidak haus dan menghindari minum.

"Selain itu kita juga harus menghindari minuman yang mengandung kafein secara berlebihan seperti kopi atau minuman bersoda," kata Ari, seperti dikutip dari siaran pers, Jakarta, Sabtu, (27/07/2019).

Karena, masih menurutnya dengan mengonsumsi minuman tersebut akan memperberat dehidrasi dan tubuh menjadi tidak tahan terhadap dingin.

Jika buang air kecil menjadi lebih keruh, hal ini merupakan tanda bahwa Anda harus meningkatkan untuk mengkonsumsi air.(Inilah.com)

Loading...