Buah, Sayur dan Makan Bergizi Penting untuk Imun

Buah, Sayur dan Makan Bergizi Penting untuk Imun
ilustrasig

INILAH, Jakarta - Pada masa pandemi COVID-19 saat ini, banyak muncul pertanyaan dari masyarakat tentang vitamin apa yang cocok untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

"Suplemen memang dapat memberikan kita asupan nutrisi yang dibutuhkan guna menunjang kesehatan dan daya tahan tubuh," kata dr. Jaka Pradipta, spesialis paru, seperti yang dikutip dari siaran pers, Jakarta, Kamis, (23/04/2020).

Akan tetapi, bukan berarti hal tersebut dapat mencegah penularan virus secara langsung.

Kita tetap harus mengonsumsi makanan yang bergizi setiap hari, termasuk sayuran dan buah-buahan.

"Kandungan gizi dari makanan, seperti protein, serat, vitamin, atau mineral, memiliki peran lebih besar dalam mendukung sistem imun tubuh," jelas dr. jaka. (inilah.com)