• Sabtu, 21 Mei 2022

Agar Lansia & Masyarakat Bugar di Masa Pandemi

- Jumat, 28 Mei 2021 | 20:15 WIB
istimewa
istimewa

INILAH, Jakarta - Sistem imun merupakan mekanisme di dalam tubuh manusia, berfungsi guna menjaga serangan dari ragam benda asing atau patogen. Material asing ini dapat berwujud polusi, bakteri maupun virus. Jika imun tubuh terganggu maka kita akan mudah sakit. Untuk itu sistem imun harus kuat agar dapat terhindar dari berbagai penyakit.


"Jadi dalam masa pandemik seperti ini yang harus dijaga dan perlu diperhatikan adalah sistem imun," kata Christin S.S LumbanTobing, Sp.GK., dokter spesialis gizi klinik dari Siloam Hospitals Jantung Diagram, melalui edukasi webinar zoom, Kamis (27/05/2021) di Cinere Depok.

Ditambahkan Christin, menjaga kestabilan imun tubuh dapat dipenuhi melalui asupan gizi teratur pun pemberian vaksinasi. Adapun vaksinasi bertujuan untuk memberikan antigen ke dalam tubuh sebagai stimulus agar tubuh terangsang untuk mengeluarkan antibodi atau merespon vaksin yang diberikan tubuh."Untuk itu setiap antigen punya antibodi sendiri-sendiri yang spesifik, contohnya pada Influenza yang punya antibodi sendiri," imbuhnya.

Melanjutkan edukasi bertajuk "Merawat Pasien Lansia dengan Nutrisi Optimal Di Masa Pandemi Covid-19" Christin menjelaskan bahwa, pemberian vaksin akan melindungi orang dan komunitas disekelilingnya, karena tidak semua orang bisa menerima dan mendapatkan vaksin.

Lalu bagaimana dengan orang yang tidak bisa mendapatkan vaksin, apakah orang itu bisa kebal terhadap virus?

Menjawab pertanyaan dari salah satu peserta webinar, dokter spesialis gizi klinik, Christin menjelaskan akan adanya istilah kekebalan kelompok. Yaitu semakin banyak orang disekitarnya yang menerima vaksin maka akan semakin kuat kekebalan kelompok tersebut. Dampaknya patogen yang akan menyebar semakin menurun.

Tubuh Optimal Tips Agar Lansia Tetap Bugar

"Nah, agar respon tubuh kita senantiasa optimal, ada beberapa faktor yang harus diperhatikan. Antara lain adalah, faktor host, yaitu faktor usia, jenis kelamin, genetik dan penyakit komorbilitas seperti hipertensi dan gula. Faktor Ekstrinsik, yaitu seperti apakah ada Infeksi lainnya yang mengikuti atau sedang mendapatkan antibiotik. Faktor Gaya hidup, seperti mengkonsumsi alkohol dan merokok atau aktifitas fisik lainnya. Dan hal utama lainnya adalah yang berhubungan dengan nutrisi dan saluran cerna," papar Christin.

"Untuk mendapatkan sistem imun yang baik dan optimal perlu diperhatikan dari status gizi yang baik, bukan yang mal nutrisi misalnya kurang gizi atau yang gizi berlebih seperti obesitas," tambah Christin.

Halaman:

Editor: JakaPermana

Tags

Terkini

Lirik Lagu​ Bandung – Fiersa Besari

Jumat, 20 Mei 2022 | 23:00 WIB

Lirik Lagu​ Berdiri Teman – Close Head

Jumat, 20 Mei 2022 | 22:00 WIB

Lirik Lagu​ Kosong – Endank Soekamti

Jumat, 20 Mei 2022 | 20:00 WIB

Lirik Lagu​ Tiga Titik Hitam – Burgerkill

Jumat, 20 Mei 2022 | 19:00 WIB

Yerin Eks GFriend Rilis Mini Album Solo

Jumat, 20 Mei 2022 | 18:30 WIB

Lirik Lagu​ Hura Haru – Feel Koplo

Jumat, 20 Mei 2022 | 18:00 WIB

Lirik Lagu​ Bandung – Yura Yunita

Jumat, 20 Mei 2022 | 17:00 WIB
X