• Jumat, 17 September 2021

6 Jenis Susu Nabati yang Baik untuk Kesehatan

- Rabu, 15 September 2021 | 17:45 WIB

INILAHKORAN, Bandung - Susu nabati memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Ada beragam susu nabati yang bisa Anda konsumsi dan tentunya mudah didapat.

Salah satu manfaat yang diberikan susu nabati ini ialah meningkatkan penurunan berat badan.

Berikut ini adalah beberapa jenis susu nabati dan manfaatnya untuk tubuh.

Baca Juga: Unggah Foto SMA vs Sekarang, Isyana Sarasvati Jadi Sorotan Netizen

1. Susu kedelai

Sebuah penelitian membandingkan susu nabati dengan susu pilihan serupa lainnya dan juga susu sapi, hasilnya susu kedelai paling mendekati susu sapi. Terbuat dari kacang kedelai, jenis susu ini cocok untuk mereka yang intoleran laktosa. Susu kedelai kaya akan protein dan dapat membantu mempromosikan pola makan seimbang.

Sumber makanan dari estrogen dan progesteron yang ditemukan dalam susu kedelai membantu keseimbangan kadar hormon pada wanita selama menopause. Susu nabati juga bebas kolesterol dan dikemas dengan lemak tak jenuh tunggal esensial dan asam lemak tak jenuh ganda yang membantu menurunkan kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung.

Baca Juga: Usai Olahraga Libido Langsung Meroket, Begini Penjelasan Dokter....

2. Susu almond

Halaman:

Editor: donramdhani

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Segudang Manfaat Air Beras untuk Kesehatan Kulit Wajah

Jumat, 17 September 2021 | 10:08 WIB

Keren! Tim Basket Raffi Ahmad Bakal Mentas di IBL 2022

Jumat, 17 September 2021 | 08:57 WIB

Layanan VoLTE Telkomsel Kini Hadir di 219 Kota

Jumat, 17 September 2021 | 08:14 WIB

UMKM Sukses E-commerce Bagikan Tips di Tengah Pandemi

Kamis, 16 September 2021 | 19:47 WIB
X