Wah Delapan Jenis Makanan Ini Tidak Hanya Menyehatkan, Tapi Juga Dapat Membuat Suasana Ceria

INILAHKORAN-Bandung- Delapan jenis makanan ini ternyata tidak hanya menyehatkan, tetapi juga dapat membawa suasana ceria.

Ahli Diet dari Rumah Sakit dan Pusat Penelitian Jaslok Jyoti Bhatt membagikan khasiat dari delapan jenis makanan yang tidak hanya menyehatkan tapi juga menceriakan.

Menurut Jyoti, makanan memiliki peranan besar dan penting bagi kesehatan tubuh, sehingga penataan pola makan dan bahan- bahan yang tepat membuat tubuh lebih berenergi selama menjalani hari.

Dengan bahan- bahan makanan yang tepat, aktivitas pun akan terasa lebih ringan dansuasana akan lebih ceria.

"Makanan itu memiliki peranan penting untuk menyeimbangkan berbagai macam perasaan. Ada perasaan senang, sedih, marah, depresi, hingga takut itu bisa dipengaruhi oleh makanan," ungkap Jyoti

Baca Juga: Wanita Wajib Tahu! Inilah 6 Makanan Sehat yang Bisa Dikonsumsi Saat Menstruasi

"Maka dari itu kami para peneliti telah mempelajari berbagai bahan makanan dan nutrisinya sehingga bisa terhubung dengan kesehatan tubuh," imbuh Jaslok Jyoti Bhatt, Minggu, 19 September 2021.

Jyoti pun membagikan delapan jenis makanan yang bisa memberikan manfaat baik tidak hanya dari nutrisi tapi juga untuk meningkatkan keceriaan anda saat beraktivitas. Berikut delapan jenis makanannya:

Coklat hitam