Kemudian, Kak Seto mengatakan 'E'nya adalah emosi cerdas.
"Jadi marah boleh, tapi marah dengan senyum. Jadi misal marah kepada anak 'Sayang, ayah marah' sambil membelai tapi anak tidak tersakiti hatinya dan kita tidak terguncang detak jantungnya," tutur pria yang merupakan psikolog anak tersebut.
Lalu, Kak Seto menjelaskan huruf 'M' yang ada di kata Gembira tersebut adalah makan dan minum teratur yang sehat. Huruf 'B'nya adalah bersyukur, beribadah, dan berdoa. 'I'nya istirahat yang cukup.
Baca Juga: Miliki Pekerjaan yang Mencurigakan, Ayah Free Zia Diduga Bukan Seorang Dokter Gigi
"Saya teratur tidur delapan jam yang berkualitas," ucapnya.
Terakhir 'R'nya adalah rukun dengan keluarga, rukun dengan teman-teman, dan 'A'nya memiliki arti tetap aktif berkarya.
Itulah beberapa tips sehat dan bugar ala Kak Seto.***
Artikel Terkait
Jabar Dorong 100 Persen Kabupaten/Kota Sehat 2023
Salman Marathon Fest Ajak Masyarakat Hidup Sehat dan Peduli
Tedy Rusmawan Dorong TP PKK Kota Bandung Aktif Sosialisasi Internet Sehat untuk Kaum Ibu
3 Obat Alami Menghilangkan Sakit Tenggorokan, Sangat Mudah Dilakukan dan Kamu Bisa Kembali Sehat
Tak Hanya Brokoli, Ini 6 Sayuran yang Sehat Dikonsumsi Setiap Hari
Sudah Diperiksa Tim Dokter, Ferdinand Hutahaean Sehat dan Layak Untuk Menjalani Penahanan
Kalau Sakit Jangan ke Dokter! Ini Resep Hidup Sehat Ala dr Zaidul Akbar