8 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan yang Didukung Sains

Berikut manfaat puasa bagi kesehatan tubuh yang telah dibuktikan oleh beberapa sains atau ilmu pengetahuan.

8 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan yang Didukung Sains
Rasa bahagia tercipta karena adanya 4 hormon yang bekerja dalam tubuh.

INILAHKORAN, Bandung - Terlepas dari lonjakan popularitasnya, puasa adalah praktik yang sudah ada sejak berabad-abad lalu dan memainkan peran sentral dalam banyak budaya dan agama.

Didefinisikan sebagai berpantangan dari semua atau beberapa makanan dan minuman untuk jangka waktu tertentu, ada banyak cara puasa yang berbeda.

Puasa telah terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan, mulai dari peningkatan penurunan berat badan hingga fungsi otak yang lebih baik.

Baca Juga: Bocoran Kunci Jawaban Shopee Tebak Kata Level 791, 792, 793, 794, 795, 796, 797, 798, 799, 800

Berikut adalah 8 manfaat kesehatan dari puasa yang didukung oleh sains.

1. Mengontrol gula darah dengan mengurasi resistensi insulin
Puasa intermiten dan puasa alternatif dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan mengurangi resistensi insulin tetapi dapat memengaruhi pria dan wanita secara berbeda.

Halaman :


Editor : inilahkoran