5 Minuman Ini Bisa Bikin Kamu Dehidrasi Saat Cuaca Panas, Es Teh Juga Termasuk Lho!

INILAH KORAN, Bandung – Salah satu cara agar tetap terhidrasi selama cuaca panas adalah dengan mengonsumsi banyak cairan.

Yang kerap muncul dalam bayangan dan benak tentu saja minuman dingin menyegarkan mampu menjadi obat dari rasa haus dan dahaga saat cuaca panas.

Namun meski terasa menyegarkan, ternyata ada minuman yang dingin dan menyegarkan yang membuat tubuh dehidrasi karena kombinasi kafein dan gula.

Baca Juga: Lirik Lagu​ Rindu Sahabat – Iksan Skuter

Seperti dilansir dari PMJ News, Minggu, 15 Mei 2022, berikut minuman terburuk yang bisa membuat tubuh dehidrasi.

1. Alkohol

Minuman beralkohol digolongkan sebagai minuman yang bisa membuat dehidrasi. Alcohol bisa mengganggu mekanisme yang mengatur air dalam tubuh.

Ahli diet Natalie Clair menyebut alkohol bersifat diuretic yang menyebabkan tubuh mengeluarkan cairan dari darah jauh lebih cepat daripada cairan lain.

Baca Juga: Hukum Puasa Perempuan Nifas, Ustadz Syafiq Riza Basalamah: Ada Bentuk Kasih Sayang Allah

2. Soda

Dianggap bisa menyegarkan, ternyata minuman bersoda hanya akan membuat kamu merasa lebih haus dari biasanya.