Ustadz Adi Hidayat: Baca Amalan Ini Sebelum Tidur Supaya Gak Overthinking

INILAHKORAN, Bandung - Zaman sekarang istilah overthinking sering sekali dibahas. Berpikir berlebihan tentang hal yang belum terjadi tersebut membuat tidur menjadi tidak tenang.

Ustadz Adi Hidayat membahas hal tersebut di laman Instagram @kajian.ustadihidayatlc tentang penyebab tidur tidak tenang.

Pertama, karena sibuk memikirkan dunia. Kedua, sibuk melakukan maksiat.

Baca Juga: Link Live Streaming Layangan Putus Episode 8A: Lanjutan Aksi Kinan Jebak Aris dan Selingkuhannya

“Besok mau apa ya ? bagaimana kalau begini begitu? Sibuk sekali pikiran sampai tidur bukan lagi istirahat bagi anda,” ucap Ustadz Adi Hidayat.

Belum lagi misalkan sudah berumah tangga, mencaci istri atau suami sebelum tidur. Itu maksiat yang membuat tidur tidak tenang.

Nabi Muhammad SAW mencontoh amalan sebelum tidur yang dijamin membuat tenang dan tidur menjadi obat capek.

Baca Juga: Pembangunan Little Makkah di Alun-Alun Cililin Dimulai Bulan Depan

Membaca istigfar sebanyak 100 kali, ayat kursi, membaca Al-Mulk, dan tiga surat di akhir juz 30. Al-Ikhlas, Al-Falaq, An-Nas.